Voor mensen die net even een zetje in de rug nodig hebben om tenminste 1 x per week hun hardloopschoenen aan te trekken en de wekelijkse beslommeringen van zich af te zweten. Een maal per week lekker in de buitenlucht sporten is goed voor je gezondheid. Na een uurtje trainen voel je voldaan en ontspannen. De training is in en rond het Westerpark. Er wordt gekozen voor een rustige trainingsopbouw.
De intensiteit is afgestemd op het individuele niveau van de deelnemer.
Coördinatie oefeningen en looptechniek komen nadrukkelijk aan de orde. Een gezamenlijke cooling-down besluit de les. De trainingen worden gehouden op maandagavond, aanvang 18.30 uur.
Duur van de training 1 uur.
Vertrek vanaf de ingang Westerpark bij het Nassauplein.
De kosten zijn 5 euro voor een enkele les of 40 euro voor 10 lessen.
Voor aanmelden of vragen kun je bellen met Cor Kraak 6228600 of
06-10506983. Mailen kan ook naar cksport@hetnet.nl
