Op 25 maart 2013 van 20.00 uur tot 21.30 uur organiseer ik een workshop Mindfulness in Buurtboerderij Ons Genoegen in het Westerpark. De kosten zijn €7,50.
Al zoveel gehoord over Mindfulness en nieuwsgierig geworden?
Mindfulness is een aandachtstraining waarbij je leert aanwezig te zijn in het hier en nu, op te merken zonder te oordelen en accepteren van dat wat er is.
Mindfulness is een levenskunst. Door vaker je aandacht te sturen, leer je afstand te nemen van de spinsels in je hoofd. In plaats van meegenomen te worden door de stress van het moment, leer je meer afstand te nemen. Je kunt je beter concentreren, je geest wordt rustiger en je kunt meer genieten van het moment.
Tijdens de workshop maak je kennis met Mindfulness en gaan we beleven wat het betekent om bewust te zijn. De workshop is voor iedereen die wil ervaren wat Mindfulness is.
Wellicht tot dan, Wieke Dobbelaer (psycholoog & mindfulnesstrainer)
www.coachinginbewustzijn.nl
